昨日は、暑かったですね。和歌山でも33℃を超えました。今日はもっと暑くなるという予報です。梅雨なのに、雨はほとんど降りません。雨を恋しく思っている野球部員たちもいるのではないのでしょうか(笑)
今週の土曜日に、かかりつけの病院に検診に行きます。前回、先生から、かなりきついお言葉をいただいたので、できることはすべてやってきたつもりです。まず、ビールは飲みませんでした。週1回程度だったら、構わないと言われましたが、我慢しました。我慢にも慣れてきました。それと、清涼飲料水もまったく口にしていません。飲むものは、朝、塾に来て作る麦茶。これだけ。たまに、コンビニに行って買っていた、アーモンドチョコレートやお菓子などもなったく口にしていません。外食もなるべくしないようにしています。以前は、週に6日ほど外食をしていたこともありましたが、今はお昼も御飯を炊いて、お坊さんのように、お豆腐と、お豆さんと、大根おろしでご飯を食べたりしています。
こんなに頑張ってきたのに、痛風になったんです。1か月前も、尿酸値は、今までの中でも、一番低かったのに・・・・。不思議なもんですね。ただ、高々1カ月頑張ったところで、身体には何の影響もないにかもしれません。今までの53年と10カ月の日々で、今の体調があるのですから。ただ、やらないより、やる方が言いに決まっていますので、朝起きての散歩から始まって、夜はなるべく遅くご飯を食べるのをやめにして早く寝ることを心がけています。1カ月で、2kg体重が落ちました。
土曜日の結果が良ければ、生ビール飲もうかな、いやこんな考えがいけないんですね。お豆腐とお豆さんにありがたいなあと思えるようにならなければ！